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信州大学発のインターバル速歩がThe New York Timesに掲載されました
2015.02.23
信州大学発のインターバル速歩が、2015年2月22日付のThe New York Timesに掲載されました。早歩きとゆっくり歩きを数分ずつ交互に繰り返す「インターバル速歩」は、持久力、筋力を高め、生活習慣病の症状を改善すること、さらに、フィールドで容易に実施でき、長期間の定着率と効果が保証される運動法として紹介されました。
詳しくは記事をご覧下さい。
http://well.blogs.nytimes.com/2015/02/19/walk-hard-walk-easy-repeat/?_r=1
